Su charla confirma lo que muchos otros habitantes de este mismo planeta están proponiendo, otros más investigando, otros adoptando. Es un sentir común, algo así como "ya lo sabía yo" "algo me decía" "debo cambiar". Se trata de EVITAR LO DAÑINO, de darle a nuestro cuerpo y mente la energía necesaria, la más adecuada para mantener nuestro sistema inmunológico fuerte como para defendernos de una enfermedad, un virus, una epidemia. Se trata de proteger nuestro sistema nervioso para controlar el estrés de cualquier tipo, hacer frente a una depresión o a una enfermedad o a un momento crítico. Se trata de VOLVER... Estas pueden ser algunas pautas que quieras adoptar para empezar a nutrirte energéticamente, eres el único responsable de tu vida y obviamente puedes eligir:
NO MIRES NOTICIEROS, y menos para empezar el día, deja de lado tu curiosidad de cómo murió, cómo lo engañaron, cómo y cuanto le duele, cuanto perdió. Te has preguntado ¿para que quiero saber más de esto todos los días? Escucha tu propia respuesta. Un día difícil va a ser mucho más difícil después de apagar ese televisor. La calidad de tu pensamiento en una mañana limpia será lo más saludable que puedas hacer por tí.
NO TE DEJES CONVENCER POR LA PUBLICIDAD DE QUE "ESO TE FALTA", seguro que no necesitas ese artículo, es posible que te creen la necesidad de tenerlo y convenzas tu mismo a los demás sobre esa "carencia" inexistente, mira lo feliz que eras justo unos segundos antes de ver esa publicidad.
NO INGIERAS COMIDA Y BEBIDA MANIPULADA, DE LARGA FECHA DE VENCIMIENTO, PROCESADA, PREPARADA TIPO COMIDA RÁPIDA, aléjate de esa comida a la que ni una mosca se le acerca porque ya no es natural y ni las moscas la quieren. Consigue un tiempo para tener pan diario que puedas calentarlo después de un par de días pero no más. Come todo lo que gustes cuando sea fresco, natural, libre de manipulación química. Nada artificial mejora los nutrientes, las vitaminas, proteínas, minerales originales de un producto que la tierra te da, la Tierra es sabia y es generosa para con el ser humano. Ve al mercado más a menudo, como antes.
RESPIRA, INHALA OXIGENO, ES GRATIS, ES TUYO, aprovecha siempre tu tiempo buscando oportunidad de inhalar aire más puro cada vez que puedas.
PON A TRABAJAR TU CUERPO, es tan gratificante tenerlo sano, activo, flexible.
TOCA, SIENTE, MIRA, ESCUCHA, tienes el pasto, el arbol, el mar, el rio, las piedras, los animalitos, el aire, la lluvia, el magnifico sol que aunque no lo veas está arriba tuyo y te llega.
CONTACTA NATURALMENTE, conversa con los que están alrededor de la mesa y deja tu celular de lado, dales un beso o una palmada cariñosa, es un gran ejemplo que puedes dar, no cuesta, es rápido, es efectivo.
MANTEN TU COLUMNA DERECHA Y LA CABEZA ALTA, no mires tus pies nunca. ¿Recuerdas la forma lenta de caminar, el arrastre de los pies y la cabeza gacha de las imágenes de los habitantes de la Tierra en la época de las cavernas? ¿No se parecen a los actuales humanos caminando por la calle mientras solo miran agachandos su celular? Si tanto afán tuviste en comprar y ponerte esa ropa que tienes, lúcela al caminar,proyecta éxito y seguridad para que recibas lo mismo, la percha es lo importante.
MANTEN TU COLUMNA DERECHA Y LA CABEZA ALTA, no mires tus pies nunca. ¿Recuerdas la forma lenta de caminar, el arrastre de los pies y la cabeza gacha de las imágenes de los habitantes de la Tierra en la época de las cavernas? ¿No se parecen a los actuales humanos caminando por la calle mientras solo miran agachandos su celular? Si tanto afán tuviste en comprar y ponerte esa ropa que tienes, lúcela al caminar,proyecta éxito y seguridad para que recibas lo mismo, la percha es lo importante.
COME SIN APURO, mastica despacio mientras respiras lentamente, si no tienes tiempo, no comas mucho.
MUSICA, escúchala, toca un instrumento, canta, tararea, baila o crea.
LEE, es el ejercicio mental más fácil que existe, lee algo positivo, constructivo, lo que te despierte interés.
Estas opciones de nutrición energética, al hacerse constantes, te hacen suficientemente fuerte como para que no se menoscabe tu salud mental y física en caso tengas que estar en medio del tráfico, comer un bocado que sea procesado, tomar una gaseosa de vez en cuando, estar apurado e impaciente, es posible que no te hagan ningún daño.
LEE, es el ejercicio mental más fácil que existe, lee algo positivo, constructivo, lo que te despierte interés.
Estas opciones de nutrición energética, al hacerse constantes, te hacen suficientemente fuerte como para que no se menoscabe tu salud mental y física en caso tengas que estar en medio del tráfico, comer un bocado que sea procesado, tomar una gaseosa de vez en cuando, estar apurado e impaciente, es posible que no te hagan ningún daño.
