jueves, 16 de junio de 2016

TIENES UNA PENA, UN DOLOR?

Tienes una pena, un dolor? Yo tengo un dolor. En vez de rechazar eso que me duele, lo miro de frente, para reconocerlo cuan grande es. Lo acepto, jamás he de negarlo, porque existe. Luego lo abrazo, para que ya no continúe haciéndome daño, se derrite entre mis brazos. Es conciencia plena de la vida en este mismo momento, en este único presente, es lo que cura el cuerpo y la mente, sana pensamientos y emociones. El pasado ya no existe más, el futuro no lo conoces, el dolor del pasado te deprime, el futuro te vuelve ansioso e impaciente. Vive el presente, conciencia plena del aquí y el ahora. 


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