ESOS FASTIDIOSOS E INOPORTUNOS "YO SOY ASI..."

"Así soy yo" "Yo siempre he sido así" "No puedo evitarlo" "Es mi carácter" ¿Así te sueles describir? ¿Así sueles responder ante una pregunta sobre tu comportamiento? Por ahora vamos a hablar de las auto descripciones negativas. 
Estas auto clasificaciones son las trabas que te impiden crecer, cambiar y rehacer tu vida. Mira,  aquí hay muchas más: Yo soy floja. Yo soy pésima con los números. Yo soy malo en la mecánica. Yo soy tímida. Yo soy solitario. Yo soy alérgico a ... Yo soy gorda. Yo soy negada para la música o para cantar. Yo soy de los que me pierdo...etc.
Estas son etiquetas que tu mismo te pones de tal manera que te encasillas en una categoría por comodidad y, no te hagas la víctima, resulta ser más rápido y fácil y cómodo. Usándolas evitas hacer algo que no te gusta, evitas estudiar más, esforzarte en algo, dedicarle más de tu tiempo, hacer algo muy engorroso. 
Las etiquetas que te impones sirven para justificar una mala acción del pasado o justificar un comportamiento en vez de enfrentarlo. Las auto clasificaciones sirven para evitar el arduo trabajo de ser diferente de lo que has sido siempre.
Una etiqueta sirve para justificar una actitud echando la culpa a los padres, porque entonces ya no tienes que hacer nada para mejorar, ellos te hicieron así desde niño. Igualmente puedes usarlas con tu entorno infantil más cercano como el colegio.
Claro, hay personas que te ponen etiquetas, te las acomodaron en tu mochila cuando eras pequeño y tú cargaste con ellas...quizá  hasta hoy día. Te las crees hasta ahora?
Eres una persona ya etiquetada y ¿no hay cambio posible?
Estas etiquetas que sigues llevando son clasificaciones del pasado, indican que no has podido crecer, no has podido mejorar.
Por ejemplo, el "Yo soy torpe" que aprendiste cuando niño te permite en la actualidad evitar un ridículo en caso tengas que confrontarte con otros ante la demostración de una habilidad física como bailar, jugar tenis, etc. Así es más fácil que esforzarte por aprender a hacerlo mejor, que practicarlo usando mayor tiempo hasta lograrlo.  
Igual ejemplo con "Yo soy gorda" o "Yo tengo pelo horroroso". Esas etiquetas son la excusa para no dejar de comer o no buscar el cómo ser más atractiva. Hasta el espejo te devolverá una imagen gorda, con el pelo horroroso, muy chata, con nariz muy grande, aunque esa no sea tu imagen, es tu auto clasificación. 
O el "Yo soy francés o de la selva (o del origen que fuere) y no puedo evitar comportarme así", son justificaciones de comportamientos estereotipados, meras justificaciones sin base. 
Eso de que el hombre es animal de costumbres, no funciona, la costumbre de etiquetarse negativamente es pura manipulación, pura justificación para no esforzarse en cambiar. "Son fórmulas aprendidas de evasión...." dice Wayne Dyer. 
Según lo que recomienda W. Dyer para acabar con las clasificaciones negativas, una de las prácticas es:
Estar alerta a cualquiera de las frases neuróticas para corregirse en voz alta y cambiar el "Así soy yo" por "Así era yo", el "No puedo evitarlo" por " Puedo cambiar si lo intento seriamente", el "Siempre he sido así" por "Así creía yo que era mi naturaleza"

Como ya se  han dado cuenta por algunos de los diferentes artículos que pongo, estoy leyendo a Wayne Dyer "Tus Zonas Erróneas", les paso el dato del libro, buenísimo! De lo contrario, después de cada capítulo enunciaré a este autor e  iré escribiendo lo que he captado, nos encontramos en el siguiente, Namasté

ELIZABETH LIRA
HOMBRE CIELO TIERRA
TERAPIAS COMPLEMENTARIAS
www.hombrecielotierra.com 
https://www.facebook.com/hombrecielotierra/

¿ ANTISOCIAL?

Cuando no tenemos una motivación para seguir socializando, no sentimos placer en conocer otra gente, no podemos relacionarnos con los demás e inclusive nos cuesta profundizar una relación,  por otro lado, cuando estamos tan dependientes o pegados a otros que sentimos celos y nos convertimos en seres muy posesivos cuando los vemos con otras personas, todo esto  puede significar que tenemos nuestro cuarto chakra, el chakra del corazón bloqueado. Podemos sentirnos entonces bastante desvinculados con el mundo que nos rodea, nos sentimos muy sensibles con las energías que provienen de los demás y preferimos pasar el tiempo solos. Tenemos baja auto estima. Rompemos relaciones. Evitamos socializar, interactuar. Nos volvemos críticos y muy exigentes, con uno mismo y con los demás. Tenemos ausencia de empatía. ¿Qué pasó?

El cuarto chakra es el puente entre los chakras superiores e inferiores, entre las energías más terrenales con las más espirituales en nuestro sistema de chakras, conecta ambos grupos, por llamarlos de alguna manera. Este chakra del corazón es llamado también "Anahata".  Es la expresión del amor y la compasión y representa cómo nos relacionamos con los demás, nos da la habilidad para hacer más profundas nuestras relaciones, nos da la capacidad de expresar abierta y honestamente nuestras emociones, sin herir.

Cuando está equilibrado, balanceado, alineado, nos podemos sentir menos tensos, menos estancados en cuanto a nuestra sociabilidad, nos sentiremos más libres y abiertos en la manera de relacionarnos y de vivir, nuestras relaciones se tornarán prosperas y la vida más fácil. 

El cuarto chakra nos da la habilidad para amar y ser amados, para sentir compasión y empatía, para perdonar y aceptar, nos da la capacidad de relacionarnos, el saber conectarnos. Es el centro de la conciencia y la integración de los conocimientos, con él alcanzamos la sabiduría. Nos lleva a un comportamiento armonioso y pacífico, es el centro del amor y de los sentimientos, nos permite disfrutar de la vida y tener emociones saludables y bien alineadas. 

Cuando está alineado nos permite vivir a través del amor y no del miedo, nos permite dominar al ego. Trasciende cualquier creencia limitante y cualquier emoción negativa para permitirnos ser concientes de la compasión y amor por uno mismo y para los otros y que esto es lo que realmente cambia el mundo. Nos conecta mejor con uno mismo y con el mundo que nos rodea.

Un cuarto chakra bloqueado, puede estar hipoactivo o hiperactivo y sus extremos son total desapego a los demás o total dependencia. Algunos indicadores pueden ser los siguientes: 

Nos sentimos fuera de nuestra propia realidad y de los que nos rodean. 

Somos dependientes de otros y lo que dicen por lo que nos ofendemos fácilmente y muy a menudo. 
Percibimos las cosas fuera de contexto y estamos demasiado sensibles o por otro lado, nos sentimos totalmente independientes y desinteresados en las relaciones y conversaciones con los demás.
Estamos a la defensiva.
Sentimos celos por lo que da miedo a intimar.
Dependemos a todo costo de la atención y aprobación que nos den los otros.
Excesiva reclusión, se es antisocial, excesivo aislamiento ya que no podemos expresar nuestros sentimientos de forma clara.
Siempre gusta del rol de salvador. 
No perdona y guarda rencor. 
Muy exigente con los demás.
Deja que otros pasen encima de él. 
Mentalidad de víctima.
No conoce sus propios límites de tal manera que se hace daño a si mismo, antepone otras necesidades a las suyas.

Para sanar un chakra corazón es necesario una gran auto aceptación y una sanación interior completa. Se puede lograr poco a poco con una auto sanación además con la terapia energética adecuada. Hay que sanar emociones dolorosas pasadas, desligarse de creencias limitantes. Eliminar el estrés lo máximo posible observando dónde y cuando se desencadena. Ya que el color verde representa la energía del cuarto chakra, se puede usar este color para portar con uno, así como comer comida verde, rodearse del verde en la casa o dormitorio (sería bueno que uno sepa feng shui para lograr esto ultimo con el máximo beneficio). Meditar sobre este chakra y sus cualidades y ubicado como una luz verde en medio del pecho a la altura de las axilas o visualizar una imagen parecida a la que se ve en este texto, de pétalos de color verde. Practicar las posturas o asanas de yoga para abrir el pecho. Portar o meditar con un cuarzo rosa o gema verde.

Cuando el chakra del corazón está alineado se puede sentir abundancia de amor por los otros y por la vida en si. Se es más compasivo. Se tiene auto aceptación.  
Se puede perdonar para no seguir haciéndose daño uno mismo. Hay una sensación de equilibrio y bienestar. Se siente el altruismo y abnegación. Se tiene emociones equilibradas, bien balanceadas, armoniosas. Ocurre la integración entre las necesidades del plano físico y terrenal con las espirituales. Podemos tener relaciones armoniosas, prósperas.