Meditar no es hacer un esfuerzo, no es una técnica en especial, la mente no lo puede lograr, es más, la mente no debe intervenir. Según Osho, la mente no interviene en la meditación, meditar es algo más allá de la mente, la mente es absolutamente impotente ahí. La mente no puede entrar en la meditación; donde acaba la mente, comienza la meditación. En nuestra vida diaria somos pura mente. Y meditar es algo que se hace interiormente, como mirando hacia dentro, mirándonos a nosotros mismos sin criticarnos, sin juzgarnos...solo mirando. Observáte a distancia...como si estuvieras en una colina y desde allí estás viendo todo lo que sucede...a tu alrededor, tú te conviertes en el obsvservador...de ti mismo. Deja de pensar en técnicas, métodos y etc. que nuestra mente guarda. Si cuando meditas reconoces, te acuerdas de ese estado tan especial, es que te re-encontraste, la meditación te está esperando por que la llevas contigo desde siempre. Y dice Osho: "Tan sólo un giro hacia dentro y está disponible". Meditar eres tú mismo, es tu ser sin el ego tratándo de sobreponerse, de dirigir. La diferencia entre la meditación y la mente es que la meditación es claridad y la mente es confusión, es un torbellino que te envuelve...no la dejes hacerlo, déjala pasar, en todo caso si ella se entromete en tu meditación, reconócela, acéptala como tal y déjala pasar. Respira, inhala y exhala y déjala irse para que seas tú solamente. Voy a citar frases de Osho de su libro "El Libro de la Mujer" porque ayuda a simplificar la comprensión, entendimiento de la meditación. Por jemplo él dice: "La mente no puede estar clara porque los pensamientos crean nubes a tu alrededor, son nubes sutiles, crean una niebla y se pierde la claridad. Cuando los pensamientos desaparecen, cuando ya no hay nubes rodeándote, cuando existes sencillamente en tu ser, la claridad sucede. Entonces puedes ver a lo lejos; entonces puedes ver hasta el final de la existencia; entonces tu mirada se vuelve penetrante, hasta el centro mismo del ser."A estas alturas de esta lectura te puedes dar cuenta que sí meditas, o que has meditado antes.
"Los pensamientos se asientan por sí mismos, no necesitas meterte entre ellos, no necesitas intentar arreglarlos. Es como si el agua de un arroyo se hubira llenado de barro...¿qué haces? No te tiras al arroyo y empiezas a tratar de ayudarlo a aclararse, ¿verdad? Así lo embarrarás más. Simplemente te sientas a la orilla. Esperas. No hay nada que hacer. Porque cualquiero cosa que hagas embarrará más el arroyo. Si alguien ha pasado por el arroyo y han salido las hojas muertas a la superficie y se ha levantado el barro, lo único que se necesita es paciencia. Simplemente te sientas a la orilla. Observa, con indiferencia. Y según vaya fluyendo el arroyo, se llevará las hojas muertas,y el barro comenzará a asentarse, porque no puede estar flotando para siempre."
Puedes escuchar muchas técnicas de meditación, alguna será más apropiada para ti como para facilitarte la meditación, las diversas técnicas te fa-ci-li-tan ese re-encuentro contigo mismo, con tu ser interior, y practica esa técnica hasta que ya no la necesites para ese re-encuentro con la luz, con tu centro. La técnica es la que se practica, la meditación se comprende. Es posible que después de un tiempo puedas hacer cosas estando en tu centro...meditando!
Los mejores augurios para tí y gracias por permitirme compartir.
